为助力学生践行自我关怀、提升心理韧性，引导学生积极向上，河南科技职业大学教育科学学院于2025年12月26日在综合教学中心开展2025“珍视自我，未来可期”为主题的心理活动，本次活动紧扣“爱自己”核心，以心理主题班会的形式，让学生在自我关怀的学习与体验中，筑牢心理韧性，拥抱未来可能。

　　本次活动以“爱自己”为灵魂主线，旨在引导学生理解并实践“自我关怀”的真谛。活动中，各班在自主开展的班会里，围绕“珍视自我”的深刻内涵展开深入探索。不仅帮助学生明晰自我关怀包含照顾身体、安抚情绪、支持自己三大核心，更着重区分了自我关怀与自恋、放纵的概念差异，让学生走出认知误区。同时，活动设置了情绪识别实操、情绪安抚技巧学习等环节，学生们在互动中掌握了日常学习中为自己加油打气的具体方法，也在安全、温暖的班级氛围中，学着接纳不完美的自己，逐步培养起积极乐观的生活态度。

“爱自己”是心理健康的基石，开展心理活动可以助力学生提升心理坚韧性，引导学生积极向上。因此教育科学学院将持续以“珍视自我”为核心开展系列心理教育活动，让“人生上上签”的美好期许，转化为学生成长路上的实际行动力，助力每一位学子以自信从容的心态奔赴未来。

　　教育科学学院

　　2025年12月26日