为给同学们提供一个创新、开放且易于参与的心理健康自我关怀平台，我们通过非言语的艺术创作形式，引导并组织同学们进行一场与自我内心的深度对话。河南科技职业大学教育科学学院于2025年11月25日在新综合楼106教室开展“心灵书签”创作活动。

本次活动的参与者们精选了卡纸、树叶、布料等安全无污染的材质，运用绘画、拼贴、书法、剪纸等多种艺术手法，将内心的思绪与情感凝聚于纸上，融入每一件作品中。活动负责人阐述，设立“自由”的创作准则，旨在激励大家摆脱限制，以最纯粹的方式与自我对话。基于这一理念，我们深知每个人对“自由”的感悟各不相同，故倡导大家按照自己的理解去诠释规则，不拘泥于形式。从“记忆的碎片”中拼接的旧车票，到“未来的锚点”上书写着“踏入梦想院校”的书签，每一件作品都是参与者与自己之间的独特密约。这枚精致的书签，不仅记录了阅读的足迹，更成为了同学们学习生活中不可或缺的心灵伴侣，一个随时提醒、给予情感抚慰的温馨存在。

此次活动不仅能够有效宣泄情感、缓解压力，更能促进自我觉察与认知，帮助同学们在创作过程中重新发现自我的力量与美好，鼓励同学们探索和实践创新思维。在创作的自由空间中可以尝试不同的表达方式和技巧，从而激发潜在的创造力，进一步增强了解决问题和批判性思维的能力。

教育科学学院

2025年11月25日