为了引导学生深入觉察内心情感世界，增强情绪自我调节能力。河南科技职业大学教育科学学院于2025年5月19日在新综合教学中心104教室，成功举办了以“我的情绪蛋糕”为主题的绘画活动。

    活动以独特创新的形式，将情绪化作蛋糕，每种情绪对应专属颜色。学生们在画纸上认真勾勒出蛋糕形状，划分不同区域，用五彩画笔描绘各自的情绪占比。活动现场氛围热闹且温馨，同学们参与积极。有的同学用明亮的黄色填充大部分的蛋糕区域，展现积极乐观的日常心境；有的则用深浅不一的蓝色表达偶尔的沉思与忧郁。在创作过程中，同学们深入探索内心世界，重新认识那些或喜或忧的情绪。期间，同学们交流分享绘画背后的情绪故事。同学们相互倾听、彼此理解，在互动中加深了对情绪管理技巧和压力应对策略的学习。

    此次“我的情绪蛋糕”绘画活动，不仅为同学们提供了一个表达内心情感的创意活动，更帮助他们正确认识和表达情绪，培育积极正面的心态，增强心理韧性。活动的成功举办，在校园内营造出积极乐观、温暖和谐的社会心理环境，让同学们在青春道路上更好地驾驭情绪之舟，驶向充满希望的远方。

    教育科学学院

    2025年5月19日